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  ABDOMINALES
 
En estas clases trabajaras los diferentes abdominales por zonas. superiores,inferiores y obliquos
las clases comienzan con unos lijeros estiramientos,a continuacion empezamos a trabajar las diferentes partes abdominal durante unos 15-20 minutos, y para finalizar acabaremos con estiramientos de las zonas trabajadas





 
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